一人暮らしの食材まとめ買いを効率よく行う方法は？ 厳選紹介 一人暮らしの食材を効率的にまとめ買いすることで、時間やコストを節約し、無駄を減らすことができるため、事前に献立を立ててリストを作成し、冷凍保存を活用する方法がおすすめです。