一人暮らしの節約料理で一人分の量を調整するコツは？ 厳選紹介 一人暮らしの節約料理では、食材の無駄を省くために冷凍保存や使い切りレシピを活用し、自炊を増やすことで食費を抑え、光熱費や家賃の見直しも行うことで生活全体のコストを削減できます。